#20 Gesundheitsgeflüster der Podcast – Achtsamkeit erlernen

Achtsamkeit erlernen Gewohnheiten verändern, bedeutet Achtsamkeit erlernen, wie geht das? Durch ständiges Wiederholen der neuen Gewohnheit gelingt Dir das in nur 66 Tagen. Das fanden Forscher des University College in London heraus. Der Beitrag enthält Werbelinks (Affiliate Links) & Produktempfehlung. Studienaufbau In dieser Studie sollten sich Studenten eine gesunde Routine aneignen und ihr dann 84 … #20 Gesundheitsgeflüster der Podcast – Achtsamkeit erlernen weiterlesen