Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme bei Wetterwechsel

Wetterfühligkeit

Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme bei Wetterwechsel

Wetterfühligkeit, viele Menschen sind wetterfühlig, gehören Sie auch dazu? Immer wenn die Temperaturen stark schwanken, kommt es bei den Betroffenen zu Symptomen. Das Spektrum der Symptome ist breit und reicht von Kopfschmerzen bis hin zu Migräne, Wassereinlagerungen, Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen und Gelenkschmerzen.

Wetterfühligkeit

Ursachen

Wirklich schlüssig lässt sich das Phänomen nicht erklären. Folgende Ursachen werden aber diskutiert.

Spherics

Bei den Spherics handelt es sich um elektromagnetische Impulse, die sich mit Lichtgeschwindigkeit fortbewegen, sie treten gehäuft vor Gewitter, Tornados, Schlechtwetter- oder Schönwetterfronten auf. Es wird spekuliert, dass sie das Nervensystem beeinflussen können. Manche Menschen reagieren auf alle Spherics, andere z.B. nur auf Spherics, die durch eine Schönwetterfront ausgelöst wird.

Schwerewellen

Trifft ein Hochdruckgebiet auf ein Tiefdruckgebiet, entstehen Schwingungen in der Luft, die Schwerwellen. Schwerwellen bewegen sich mit Schallgeschwindigkeit. Es wird vermutet, dass manche Menschen auf die Schwerwellen empfindlich reagieren. Meist kommt es dann zu Blutdruckschwankungen oder Kopfschmerzen.

Schwüle

In schwülen Wetterphasen vermindert sich der Luftaustausch, es reichern sich Schwebstoffe in der Luft an. Das ist auch der Grund, warum in schwülen Wetterlagen alles viel intensiver riecht. Das kann ebenfalls bei empfindlichen Menschen zu Kopfschmerzen oder Kreislaufproblemen führen.


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Was können Sie tun?

Selbsthilfe ist die beste Therapie, finden Sie nicht?

Trainieren Sie Temperaturwechsel

Hilfreich sind hier der regelmäßige Saunabesuch oder das regelmäßige Wechselduschen. Beide Maßnahmen trainieren Gefäße und Immunsystem und mildern deutlich das Phänomen der Wetterfühligkeit.

So funktioniert ein Kneip-Beinguss. Die Wassertemperatur sollte ca. 18°C betragen. Beginnen Sie am rechten kleinen Zeh. Führen Sie den Wasserstrahl dann zum Knie und vollziehen einen Kreis. Dann zurück zum kleinen Zeh. Danach wieder vom kleinen Zeh aufwärts,  nun aber den Wasserstrahl bis zur Hüfte führen. Auch hier einmal kreisen und zurück zum kleinen Zeh. Dann das gleiche mit dem großen Zeh und im Anschluss mit der Ferse ausführen.

Nun wechseln Sie zur linken Seite und verfahren hier nach dem gleichen Schema.

Stärken Sie Ihren Körper

Wetterfühligkeit lässt sich durch eine gesunde Lebensweise verbessern. Schlafen Sie ausreichend und verzichten Sie auf Zigaretten und Alkohol.

Bewegung an der frischen Luft

Halten Sie Ihren Kreislauf fit. Gehen Sie regelmäßig an der frischen Luft spazieren oder fahren Sie Rad. Dabei spielt das Wetter keine Rolle. Ziel ist es nämlich, seinen Körper anpassungsfähiger zu machen. Dies sollten Sie mindestens ein Mal, besser drei Mal in der Woche für 30 Minuten tun.


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Wenn Sie als Migränepatient auf das Wetter reagieren, dann ist es hilfreich ein Migränetagebuch zu führen. Mit dessen Hilfe können Sie herausfinden, welche Wetterlage Ihnen ganz besonders zusetzt und vorbeugende Medikamente einsetzen.

Man weiß z.B., dass 36% der Migränepatienten auf einen Temperaturanstieg von sechs Grad Celsius mit einer Migräneattacke reagieren. 22% reagieren auf einen Anstieg der Luftfeuchtigkeit um 20%.

Sie möchten eine Beratung, dann melden Sie sich bei mir (Tel. Nr. 02771-833434, Email: info@annette-pitzer.de).

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6 Antworten auf „Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme bei Wetterwechsel“

  1. Hach, ich könnte bequem ein zuverlässiger Wetterfrosch werden, denn meine Kopfschmerzen vor einem Wetterumschwung sind stets vorprogrammiert…
    Deine Tipps befolge ich weitestgehend und tatsächlich tritt bei Berücksichtigung dieser ein wenig Linderung ein 🙂

    Liebe Grüße, Kay.
    http://www.twistheadcats.com

  2. Großartig, dass du über Spherics und Schwingungen in deinem Gesundheitsblog schreibst, liebe Annette. Somit rückt das „Unsichtbare“ immer mehr in unser Bewusstsein.
    Vielen Dank dafür! 🙂

    1. Liebe Roswitha,
      ich kenne es leider auch schon mein ganzes Leben lang. Bei extremen Wetterumschwüngen reagiert mein Kopf. Im Moment stöhnt ja jeder über die anhaltende Hitze da geht es mir super mit. Wir hatten hier auch noch fast keine Gewitter, so dass dann auch das Gewitter im Kopf ausbleibt.
      Alles Liebe
      Annette

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