Gastbeitrag: Wie du mit MBSR Stress deutlich reduzieren kannst

Stress mit MBSR reduzieren Vielleicht kennst du es auch: Wenn morgens der Wecker klingelt, ist es mit der Erholung erst einmal vorbei. Der Kopf fängt an zu rattern, die Todo-Listen überschlagen sich im Kopf und beim Zähneputzen und Duschen gehst du im Kopf deine anstehenden Termine durch. Im Büro geht es mit Volldampf weiter und … Gastbeitrag: Wie du mit MBSR Stress deutlich reduzieren kannst weiterlesen