Achtsamkeit durch Körperwahrnehmung

Der Beitrag enthält Werbelinks (Affiliate Links) & Produktempfehlung 

Wissen Sie was Ihr Körper braucht?

Halten Sie nur einen kleinen Moment inne und fragen Sie Ihren Körper, was er braucht. Spüren Sie in ihn hinein. Gibt es eine Stelle in Ihnen, die etwas wünscht? Einen tiefen Atemzug? Eine neue Idee? Etwas klares, frisches Wasser? Mehr Licht? Geben Sie Ihrem Körper die Chance, mit Ihnen zu kommunizieren und geben Sie ihm in Liebe, was erbraucht.

„Achtsamkeit durch Körperwahrnehmung“ weiterlesen

Achtsamkeit im Alltag

Der Beitrag enthält Werbelinks (Affiliate Links) & Produktempfehlung 

Wie fühlen Sie sich in Ihrem Alltag? Gestresst? Gelangweilt? Gehetzt? Überfordert? Unterfordert?

Wäre es nicht wunderbar, wenn das anders sein könnte? Wie gegenwärtig sind Sie in Ihrem Alltag? Gegenwärtigkeit kann alles verändern. Versuchen Sie es einmal. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass die Achtsamkeit im Alltag das Leben sofort zum Positiven verändern kann.

„Achtsamkeit im Alltag“ weiterlesen