Hormonelle Feinabstimmung bei Frau und Mann

Hormonelle Feinabstimmung: Der Enzymkomplex Aromatase

Funktioniert die Feinabstimmung der männlichen und weiblichen Hormone nicht gut, ist das hormonelle Gleichgewicht bedroht.

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Was ist Aromatase?

Vielleicht denkst Du jetzt, warum sollte mich das interessieren, ich kann das Wort ja kaum aussprechen. Ich versichere Dir, es könnte wichtig für Dich sein, etwas über Aromatase zu wissen. Der Enzymkomplex Aromatase wandelt androgene Hormone in Östrogen um. Exakt wandelt er Androstendion in Estron und Testosteron in Estradiol um.

Die Aromatase findest Du in Deinem Körper unter anderem im Gehirn, im Fettgewebe, in der Plazenta, in den Blutgefäßen, in der Haut und sogar im Knochen.

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Welchen Nutzen hat die Aromatase für Dich?

Dieser Enzymkomplex reguliert die Feinabstimmung der männlichen und weiblichen Hormone.

Für postmenopausale Frauen unschätzbar wichtig, denn Aromatase stellt sicher, dass auch nachdem die Fruchtbarkeit beendet ist, Dein Körper eine kleine Menge Östrogen erhält, das aus Testosteron umgebaut wird. Bist Du allerdings sehr fettleibig und hast wenig Muskulatur, nutzt die Aromatase wenig, da Du in diesem Fall auch wenig Testosteron in den Nebennieren bildest.

Bei Männern liefert die Aromatase kleine Mengen an Östrogen, das wichtig für qualitativ hochwertige Spermien ist.

Was passiert, wenn Aromatase gehemmt wird?

Mit zunehmendem Alter wird bei vielen Menschen die Aktivität der Aromatase erhöht.

Erhöhte Aromataseaktivität bei Männern

Ist die Aromatase bei Männern erhöht, fällt der Testosteronspiegel ab und der Östrogenspiegel steigt an. Diese Männer entwickeln dann vermehrtes Bauchfett, eine Gynomastie (Vergrößerung der Brust), die Libido lässt deutlich nach oder verschwindet gänzlich, zudem kommt es zu Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit.

Dieser Entwicklung kann durch teilweise Hemmung der Aromataseaktivität entgegengewirkt werden.

Erhöhte Aromataseaktivität bei Frauen

Eine erhöhte Aromataseaktivität schlägt bei Frauen besonders zu Buche, wenn sie an östrogenabhängigen Krebsarten wie der Brust oder Eierstöcken erkrankt sind. Je mehr Östrogen diesen Tumoren zur Verfügung steht, desto schneller wachsen sie.

Aromatase auf natürliche Weise hemmen, geht das?

Pflanzliche Antioxidantien können Aromatase hemmen. Es gibt dazu einige Studien. Eine davon ist „Natural compounds with Aromatase inhibitory activity: an update“.

Meide Zucker, Kohlenhydrate und Alkohol. Eine ständige Produktion von Insulin stimuliert die Aromatase.

Reduziere Deine Fettmasse, denn im Fettgewebe reichern sich Aromatase an.

Aromatasehemmer aus der Natur

Chrysin ist ein Inhaltsstoff der blauen Passionsblume (Passiflora caerulea) und blockiert die Aktivität der Aromatase.

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Champignons (Agaricus bisporus) sind hervorragende Aromatasehemmer.

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Resveratrol, auch bekannt als Langlebigkeitsmolekül ist ein starkes Antioxidans. Seine Aromatasehemmung kann es mit Medikamenten dieser Gruppe durchaus aufnehmen.

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Zinkmangel fördert die Umwandlung von Testosteron in Östrogen, was auf eine erhöhte Aromataseaktivität zurückzuführen ist.

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Kurkuma besetzt wahrscheinlich die Bindungsstelle der Aromatase, an die normalerweise Testosteron andockt. Eine besetzte Bindung bedeutet, weniger Testosteron wird zu Östrogen umgewandelt.

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Du siehst, es müssen nicht immer gleich chemische Medikamente sein, Du darfst Dich auch in der Natur bedienen.

Lass Dich daher nicht entmutigen, sondern lass Dich beraten, wie Du Deine hormonellen Probleme in den Griff bekommst.