Meine Ziele für das 3. Quartal 2025

Entweder Du bist ein Freund von Listen oder eben nicht. Ich mag sie, da sie mich auf der Spur halten. Wer mich kennt, weiß, ich bin ein Tausendsassa. Eine Menge Ideen, Pläne, Aktivitäten wollen unter einen Hut gebracht werden. Da sind Listen nützlich, selbst wenn ich meist nicht einmal die Hälfte auf ihnen vermerkt habe, Tausendsassa eben. Das Leben ist eine große Freude für mich, da es immer so viel zu entdecken und zu erlernen gibt.

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Lernen im 3. Quartal

1. Da ich gerade in mehreren Kursen als Mitglied zugange bin und ich mich damit (mal wieder) zeitlich weit aus dem Fenster gelehnt habe, möchte ich im dritten Quartal sehr stringent und konsequent in und mit diesen Kursen arbeiten.
2. Der Aufbau einer Kursplattform steht an. Noch so ein großes Projekt für den Sommer, das mir Respekt abnötigt, aber auch Schmetterlinge in meinen Bauch befördert. Auf dieser Plattform möchte ich zum einen eine Community aufbauen, die von meinem kostenlosen Content profitiert, aber auch meine Kurse strukturiert an einem Platz anbieten.
3. Hochwertigen Content zu erstellen, braucht Zeit. Da ich Dir, meinen Patienten, Newsletter-Abonnenten, Gruppenmitgliedern (LinkedIn, Telegram) und den Nutzern der neu entstehenden Kursplattform nützlichen, hilfreichen Content liefern möchte, plane ich einige Umfragen zu erstellen, um herauszufinden, was genau gebraucht/gewünscht wird.
4. Jede Woche ein Webinar oder Seminar besuchen

Gesundheitsprävention-Online-Praxis im 3. Quartal

1. Meine Praxisseite zu 100 Prozent barrierefrei machen. Solche technischen Dinge sind für mich immer eine Herausforderung.
2. Kurzsprechstunden einrichten. Mit dieser Möglichkeit liebäugle ich schon länger.
3. Gesundheits-Videos herstellen.
4. Ich habe wieder Kapazitäten frei und freue mich auf wunderbare neue Patienten.

Mein Garten im 3. Quartal

Ich liebe es zu gärtnern, um meinen Mann und mich mit gesundem Obst und Gemüse zu versorgen. Daher hier meine Pläne fürs 3. Gartenquartal 2025.

1. Ernte einbringen. Das fängt in diesem Jahr schon sehr früh an. Wir hatten eine Erdbeerflut und ernten schon seit einem Monat Tomaten.
2. Die geernteten Schätze haltbar machen. Einwecken, trocknen, einfrieren. Der Einkochautomat ist schon im Einsatz, genau wie der Dörrautomat. Ich habe mir dieses Jahr ein Profigerät gegönnt und es nicht bereut.
3. Nachsähen, denn mehr Ernte bringt mehr Gesundheit in meine Küche und meine Regale.

Freizeit, nicht nur im 3. Quartal

Ich bin ein sehr bodenständiger und genügsamer Mensch und so gestalte ich auch meine Freizeit.

1. Sonnenbaden, wann immer das möglich ist.
2. Waldbaden, so oft wie möglich.
3. So oft wie möglich spazieren gehen, denn das baut Stress ab.
4. Den Vögeln lauschen und Tiere beobachten.
5. Lesen, lesen, lesen und lesen.

Was steht im Bereich Gesundheit im 3. Quartal an?

Es heißt ja, der Schuster hat die schlechtesten Schuhe, das trifft auf mich nicht zu. Da ich schon als Kind chronische Schmerzen hatte, habe ich gelernt, wie wichtig Gesundheitsprävention ist, und ich betreibe sie täglich. Über die einzelnen Maßnahmen, die ich in meinen Tag einbaue, erzähle ich Dir zu einem anderen Zeitpunkt. Welche Gesundheitspräventionsmaßnahmen stehen im 3. Quartal an?

1. Mein Nährstofftest ist fällig und da bin ich akribisch, das erledige ich noch in dieser Woche. Nährstoffmangel ist eine Ursache für fast jede Erkrankung, da will ich nicht schlampen.
2. Eine Darmreinigung steht an. Da dieses Gesundheitstool etwas aufwendiger ist, muss ich es gut planen. Doch ausfallen lassen, kommt nicht infrage, denn gesunder Darm bedeutet gesunder Mensch.

Noch unsicher?

1. Irgendetwas zieht mich zurück zu meinem Podcast Gesundheitsgeflüster. Soll ich ihn wiederbeleben?

Ich öffne mich für Wachstum und für Neues. Natürlich auch für alles, was ich bisher nicht auf dem Schirm habe. Neugierig, welche Wunder im 3. Quartal alle passieren dürfen.

Auf Deiner To-do-Liste steht Deine Gesundheit? Dann lass uns reden. Buch Dir dafür gerne ein gratis Kennenlerngespräch mit mir. Ich freue mich auf Dich.