Vitamin C für Gesundheit und schöne Haut Ascorbinsäure, also Vitamin C, ist an 15000 Stoffwechselvorgängen beteiligt. Einige wenige möchte ich Dir hier vorstellen. Du brauchst Vitamin C für Dein Bindegewebe. Es erleichtert die Eisenresorption, was vor allem für Frauen wichtig ist. Auch Deine Hormonproduktion ist von Vitamin C abhängig. Mehr Wissen im Artikel.