Chronisch krank durch Mitochondriopathie

Viele Menschen fühlen sich dauerhaft erschöpft, leistungsarm und krank – obwohl medizinisch „nichts gefunden wird“. Nach einer langen Ärzteodyssee folgt oft die Diagnose „psychosomatisch“.
Was dabei häufig übersehen wird: eine Störung der Mitochondrien, also der Energiezentralen unserer Zellen.

👉 Genau hier setzt das Verständnis der Mitochondriopathie an.

Was ist eine Mitochondriopathie?

Als Mitochondriopathie bezeichnet man eine Funktionsstörung der Mitochondrien – jener Zellbestandteile, die für die Energieproduktion (ATP) verantwortlich sind.

Kurz gesagt: Sind die Mitochondrien geschwächt, fehlt dem Körper Energie – auf allen Ebenen.

Mitochondrien beeinflussen:

• körperliche Leistungsfähigkeit
• mentale Klarheit
• Immunfunktion
• Hormonbalance
• Gewicht und Stoffwechsel

Je mehr funktionsfähige Mitochondrien eine Zelle besitzt und je besser sie arbeiten, desto stabiler ist die Gesundheit.

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Mitochondriopathie – wieder gesund werden durch Mitochondrientherapie

Dein Leidensweg

Nachdem Du eine wahre Odyssee durch alle möglichen Arztpraxen hinter Dir hast, wurde entweder nichts gefunden, oder Dir wurden Medikamente verordnet, die Dein Problem nur vorübergehend verbesserten und dann sogar zu einer Verschlechterung führten. Im Anschluss wurde Dir die Diagnose „psychosomatische Erkrankung“ angeheftet.

Die Ursache der genannten Erkrankungen lässt sich allerdings häufig in einer sogenannten Mitochondriopathie finden. Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zelle und erfüllen daher eine vielfältige Funktion im Zellstoffwechsel. So stellen Mitochondrien etwa das ATP (Adenosin-Tri-Phosphat) bereit, welches unsere ultimative Energiequelle in jeder Zelle ist. Erkranken Mitochondrien oder gehen sogar zugrunde, geht irgendwann gar nichts mehr, denn Mitochondrien beeinflussen die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und spielen eine entscheidende Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unser Gewicht. Je mehr Mitochondrien in den Zellen vorhanden sind und je aktiver sie dort arbeiten, desto positiver wirkt sich dies auf unseren Körper aus.

Eine Mitochondriopathie zeigt sich häufig zuerst mit unspezifischen Symptomen wie:

• Alkoholunverträglichkeit
• Ängstlichkeit
• geringe Leistungsgrenze/schnelle Erschöpfung
• gesteigerte Infektanfälligkeit
• hohe Kälteempfindlichkeit
• Kohlenhydratunverträglichkeit
• Nervosität
• Sehstörungen usw.
• Starke bis sehr starke Müdigkeit
• Stimmungsschwankungen

👉 Diese Symptome haben einen gemeinsamen Nenner: Energiemangel auf Zellebene.

Warum Mitochondrien erkranken, die Ursachen?

Mitochondrien reagieren empfindlich auf moderne Belastungen:

• chronischer Stress
• Nährstoffmängel
• Umweltgifte (Schwermetalle, Pestizide)
• Bewegungsmangel oder falsche Bewegung
• Schlafmangel
• chronische Entzündungen
• Elektrosmog

Studien zeigen, dass oxidativer Stress und Mikronährstoffdefizite zentrale Auslöser mitochondrialer Dysfunktionen sind.

Eine Therapie für all die oben genannten Symptome bzw. Erkrankungen ist eine Therapie der Mitochondrien.

Schlechte Ernährung kann die Mitochondrien schwächen, während eine ausgewogene, angepasste Ernährung sie schützen und zur Vermehrung anregen kann.

Aber auch ungünstige Faktoren wie Stress, Umweltgifte, Bewegungsmangel, falsche Bewegung, Elektrosmog und Schlafmangel stören die Funktion der Mitochondrien.

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Wie beeinflusst die Ernährung die Funktion der Mitochondrien?

Natürlich spielt Ernährung eine wichtige Rolle bei der Funktion der Mitochondrien, denn die Energieproduktion ist von ihnen abhängig. Gebraucht werden Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Omega-3-Fettsäuren und Kohlenhydrate (Zucker).

Die Funktion der Mitochondrien ist direkt abhängig von der Nährstoffversorgung.

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle der Mitochondrien. Sie werden in Form von Glukose aufgenommen und durch den Prozess der Glykolyse in Pyruvat umgewandelt. Pyruvat wird dann in den Mitochondrien weiterverstoffwechselt, um ATP, die Energieeinheit der Zelle, zu produzieren. Ohne ausreichende Kohlenhydratzufuhr können Mitochondrien nicht effizient arbeiten, und es kommt zu einem Energiedefizit in der Zelle.

Versuchst Du, so wenig Kohlenhydrate wie möglich zu essen, ist jetzt klar, warum Du Dich schlapp und energielos fühlst.

Kohlenhydrate liefern Glukose, die über die Glykolyse zu Pyruvat verstoffwechselt wird – der zentrale Brennstoff für die ATP-Produktion.

➡️ Wer dauerhaft stark kohlenhydratreduziert isst, provoziert häufig:

• Müdigkeit
• Energielosigkeit
• Konzentrationsprobleme

Fette

Fette sind die zweite Energiequelle der Mitochondrien. Sie werden in Form von Fettsäuren in die Mitochondrien transportiert und durch einen Prozess, den man β-Oxidation nennt, abgebaut, um Energie zu gewinnen.

Omega-3-Fettsäuren haben eine große Bedeutung für die Mitochondrien, da sie Entzündungen reduzieren. Entzündungen im Körper, vor allem die chronischen Entzündungen, beeinträchtigen immer die Funktion der Mitochondrien.

Studie: Calder, Omega-3 fatty acids and inflammatory processes, Nutrients, 2010

B-Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin) und B3 (Niacin) sind besonders wichtig für die Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie. Ein Mangel an diesen Vitaminen kann zu einer Beeinträchtigung der Funktion der Mitochondrien führen und Dir Müdigkeit und Energiemangel einbringen.

Vitamin B1, B2 und B3 sind essenziell für:

• Elektronentransportkette
• Energiegewinnung
• Nervenfunktion

Ein Mangel führt direkt zu Müdigkeit, Reizbarkeit, Leistungseinbruch.

Antioxidantien

Mitochondrien brauchen viel Sauerstoff, das macht sie anfällig für oxidativen Stress. Antioxidantien wie zum Beispiel Vitamin C, Vitamin E, Selen und Coenzym Q10 spielen eine wichtige Rolle beim Schutz der Mitochondrien vor oxidativem Stress.

Mitochondrien sind Hauptquelle freier Radikale.
Antioxidantien wie:

• Vitamin C
• Vitamin E
• Selen
• Coenzym Q10

schützen vor oxidativem Stress.

Studie: Littarru & Tiano, Clinical aspects of CoQ10, Mitochondrion, 2007

Aminosäuren und Eiweiße

Aminosäuren werden durch den Akt des Verdauens von Eiweißen gewonnen. Sie werden dann zu den körpereigenen Eiweißen neu zusammengefügt. Natürlich bestehen auch Mitochondrien aus Eiweißen. Die Aminosäuren L-Carnitin und L-Arginin sind für den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien und für den Stickstoffstoffwechsel von entscheidender Bedeutung.

Diagnostik: Warum Standardtests oft nichts zeigen

Mitochondriale Störungen lassen sich nicht mit klassischen Blutwerten erkennen.
Sinnvoll sind u.a.:

• Mikronährstoffanalysen
• organische Säuren
• Entzündungsmarker
• ggf. Lactat/Pyruvat-Quotient

👉 Erst gezielte Diagnostik ermöglicht eine wirksame Therapie.

Mitochondrientherapie – der integrative Ansatz

Eine Therapie der Mitochondrien bedeutet:

• gezielte Nährstoffzufuhr
• Entzündungsreduktion
• Stressregulation
• Verbesserung von Schlaf und Regeneration

📌 Ziel ist nicht „Symptome wegdrücken“, sondern Energieproduktion wiederherstellen.

Nährstoffe sind wie immer der Dreh- und Angelpunkt

Du siehst, Nährstoffmangel ist auch im Falle einer Mitochondriopathie die primäre Ursache. Ein Nährstoffmangel lässt sich leicht diagnostizieren und beheben. Buche Dir gleich ein Gratis-Klärungsgespräch mit mir.

FAQs – häufige Fragen

Ist eine Mitochondriopathie heilbar?
Oft ja, zumindest deutlich verbesserbar, abhängig von Ursache und Dauer.

Sind nur chronisch Kranke betroffen?
Nein. Auch High-Performer mit Erschöpfung zeigen häufig mitochondriale Defizite.

Hilft Sport?
Ja, aber nur angepasst. Übertraining schadet.