Über den Müßiggang

Einfach einmal nichts tun – über den Müßiggang

Wann haben Sie sich das letzte mal dem Müßiggang hingegeben? Wissen Sie noch, wie das ist, sich einfach einmal treiben zu lassen, nichts zu tun, den Augenblick ohne etwas zu wollen zu genießen?

Die meiste Zeit sind wir dabei, von einem Ereignis zum nächsten zu hetzen. Haushalt, Arbeit, Familienangelegenheiten und Freizeitevents, alles soll möglichst effektiv und zeitoptimiert, wie am Schnürchen, funktionieren. Keine Zeit, zu viel Druck lassen uns vergessen, dass es im Leben nicht darum geht optimal zu funktionieren. Wir sind keine Maschinen, auch wenn wir uns häufig so benehmen.

Über den Müssiggang „Über den Müßiggang“ weiterlesen

Auf einmal bis Du alt!

Göttinnen altern doch!

Viele von uns kennen und lieben das Buch von Christiane Northrup „Göttinen altern nicht“. Dennoch hat mich der Titel schon immer irritiert. Der Untertitel „Wie wir der Zeit die Macht nehmen, indem wir uns für die Fülle des Lebens entscheiden“, gefällt mir umso besser. Dennoch Fakt ist, wenn wir großes Glück haben, dann werden wir alt. Wenn wir versuchen jung zu bleiben, dann stressen wir uns unnötig und sehen schneller alt aus. Nicht falsch verstehen, es geht nicht darum, sich gehen zu lassen. Aber egal was wir alles tun, es wird das Altern nicht verhindern!

Göttinen altern doch!
Göttinen altern doch!

„Auf einmal bis Du alt!“ weiterlesen

Kochsalzkonsum und Mikrobiom

Kochsalz – Bluthochdruck – Mikrobiom und Autoimmunität 

Kochsalz, wer von uns möchte darauf verzichten? Es verbessert den Geschmack unserer Nahrung und ist essentiell für unseren Wasserhaushalt, unser Nervensystem, unsere Verdauung und für unsere Knochen.

Schon länger ist bekannt, dass zu viel Kochsalz Bluthochdruck fördert. Aber wem von uns ist bekannt, dass zu viel Kochsalz auch Autoimmunerkrankungen negativ beeinflussen kann?

Kochsalzkonsum und Mikrobiom
Kochsalz

„Kochsalzkonsum und Mikrobiom“ weiterlesen