Du bist so alt, wie Du Dich denkst, eine Buchrezension

Wie Ageismus unserer Gesellschaft schadet

Ageismus ist ein Wort, das ich zuvor noch nie gelesen oder gehört hatte. Es bedeutet Altersdiskriminierung.

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Sind wir jung, machen wir uns wenig Gedanken um unser Alter. Wir glauben, dass wir ewig jung bleiben. Doch dann werden wir älter. Kein Problem, wären da nicht die Glaubenssätze zum Thema altern.

Bevor Du weiterliest, bitte ich Dich, an einen alten Menschen zu denken und Dir die ersten fünf Wörter oder Floskeln, die Dir zu diesem Menschen einfallen, aufzuschreiben.

Im Anschluss schreibe Dir auf, was Du denkst, wenn Du ans Älterwerden denkst. Nimm Dir Zeit und sei bitte gründlich.

Diese Notizen werden noch sehr hilfreich für Dich sein. Doch jetzt geht es weiter.

Dir geschehe nach Deinem Glauben

Die Autorin Dr. Becca Levy forscht darüber, welche Auswirkungen Altersbilder und Stereotypen auf unsere Lebensdauer und unsere Lebensqualität im Alter haben. So spannend, denn diese Forschung bestätigt zu 100 % das universelle Gesetz „dir geschehe nach Deinem Glauben“.

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Ageismus – Das Forschungsergebnis

Nicht das Altern an sich ist das Problem, nein, das Bild und die Meinung, die wir über das Altern haben, wird für jeden einzelnen von uns im Alter zum Problem.

Sind wir jung, behandeln wir ältere Menschen oft herablassend. Jemand hat graues Haar, vielleicht denkst Du: „Der ist sicherlich nicht mehr so hell im Kopf“ und sprichst viel zu laut und in einfacher kindlicher Sprache mit ihm. Da steht eine ältere Dame vor uns an der Kasse, innerlich stöhnst Du vielleicht auf, weil Du denkst: „Die ist sicherlich extrem langsam, das kostet mich kostbare Zeit.“

Ageismus, Altersdiskriminierung schadet allen

Egal, wie jung Du gerade bist, Du wirst älter werden. Was Du heute über ältere Menschen denkst, wird Dir geschehen. Wie Du ältere Menschen behandelst, wirst Du behandelt werden.

Dein Bild vom Alter ist Dein Schicksal

Kommen wir zu Deiner Liste, die Du zu Anfang geschrieben hast. Stehen dort 5 positive oder negative Eigenschaften?

Dr. Becca Levy konnte durch ihre Forschung zeigen, dass das, was wir über das Alter denken, für uns wahr werden wird. Eine sich selbst erfüllende Prophezeiung sozusagen.

Was wird für Dich im Alter wahr?

In Gesellschaften, in denen die Alten geschätzt und geehrt werden, leben Menschen länger und bleiben länger gesund. Es gibt weisere Alte, die der Gesellschaft bis zum Schluss dienen.

Westliche Gesellschaften, mit einem durchweg negativen Altersbild hingegen verlieren frühzeitig eine wertvolle Ressource, die in Verwahranstalten (Altenheime) dahinvegetiert.

Fakt ist, denken wir positiv über das Alter und verankern wir diese Denkweise in unserer Gesellschaft, steigt unsere Lebenserwartung und -qualität. Wir haben die Wahl!

Was kannst Du tun, um ein erfülltes Alter zu haben?

Sei achtsam und erkenne, wo Du Gedanken hegst, die ältere Menschen diskriminieren. Diese Gedanken werden sonst zu Deiner Zukunft.

Verändere Deine Glaubenssätze in Bezug aufs Altern.

Schau Dich um und finde positive Beispiele für ein erfülltes, produktives Leben im Alter. Nimm Dir diese Menschen als Vorbild.

Verändere Deine Gedanken zum alt werden und sein, denn Deine Gedanken formen Deine Realität.

Fazit

Dieses Buch ist ein Geschenk an die Gesellschaft und jeden Leser. Es ermöglicht uns, unser Alter positiv zu gestalten. Selbst wenn Du schon alt sein solltest, bietet es Dir die Chance, Dein Mindset zu verändern, um ein großartiges, erfülltes Leben bis zum Lebensende zu leben.